de training

Door de training leer je jezelf effectief bewegen en je te verdedigen zonder jezelf of een ander te beschadigen. We werken aan houdingsaspecten, het maken van verbinding en het voelen van andermans positie.

De training is opgebouwd uit drie onderdelen, de aikitaiso (warming-up), kihon (technieken) en een afsluiting.

Aikido wordt beoefend in een gi (judopak) en obi (band). Mensen die voor het eerst komen trainen kunnen gedurende de introductieperiode ook in loszittende (sport)kleding meetrainen. Vanaf shodan (zwarte band) wordt een hakama toegevoegd (traditioneel Japanse broekrok).